水糕的热量

水糕100克大约167—245大卡热量，有加糖的根据糖的份量热量会更高

不加糖的100克水糕的热量相当于1.8个苹果～0.7碗米饭

消耗100克水糕需要跑步25分钟～跳绳18分钟～健美操40分钟

所以吃水塔糕前要看营养成分表，加糖的减肥人士请绕行