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营养食谱的甄选

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营养食谱的甄选

三月三吃鸡蛋 - 盘点鸡蛋的六种健康吃法 04-01

三月三吃鸡蛋，这是我们的习俗。但是吃蛋也有很多忌讳，比如鸡蛋忌与糖同煮鸡蛋与糖同煮，炒鸡蛋放味精鸡蛋都会破坏蛋的营养，吃未熟的鸡蛋不卫生等等。下面由小编来盘点鸡蛋的六种健康吃法，让爱吃鸡蛋的你吃出美味、吃出健康...

吃什么增强免疫力抗感冒 - 香葱的功效与作用不容忽视 04-06

葱是我们日常饮食中常见的烹调品，可不要忽视它的作用与功效哦，多吃它有为你防病治病呢！但是葱搭配什么食材才能为治病抗病的效果呢？就一起来看看下面的几道香葱食疗食谱吧！吃什么增强免疫力抗感冒香葱的功效与作用不容忽视...

新年冬季饮食巧搭配 - 推荐暖身养生营养食谱 12-21

新年的钟声即将敲响，冬季寒冷，手脚易冰凉，御寒要从内部调养，下面带来冬季饮食搭配，暖身养生食谱大公开，新年也要打造超级营养食谱，一起来看看吧！一、咖喱牛腩准备材料：牛腩500克、胡萝卜2根、土豆2个、洋葱半个、日式咖喱膏3块...

芝麻酱健康养身之道 - 营养饮食的好处 02-25

芝麻酱是种调味料，最常见的就是火锅配料，它遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香，而且营养丰富，对身体有好处，下面，我们就了解芝麻酱健康饮食的养身之道。芝麻酱是各调味品中最为受人追捧的，它与食物搭配，不仅能够提升味觉享受，也能提升食...

新鲜百合怎么做好吃 - 鲜百合是上好的清炒时蔬 11-12

新鲜百合怎么做好吃？新鲜百合味道有点甜,可用来做很多美食,如甜品,也可以煮粥、煮汤、炒菜,最常见的一道菜就是西芹炒百合。那么，具体来说，新鲜百合的做法有哪些？新鲜百合怎么做好吃新鲜百合适用于烹制各种菜肴，如“百合炒...

春季养生吃什么 - 8大养颜果蔬美白又排毒 04-01

春天是万物复苏的季节,天气比较干燥,春天也是养肝的最好时机。很多JMS有养生的意识却不知道有什么办法，今天小编为大家介绍8种果蔬，让你不再为春季养生吃什么而烦恼。]春季养生吃什么8大养颜果蔬美白又排毒番茄番茄有很...

蜂蜜水怎么喝好 - 吃蜂蜜有大五禁忌 02-25

大家都知道常喝蜂蜜水对肠胃有促进作用，可适当的缓解便秘，但对于那些胃不好的人来说，吃蜂蜜就要小心注意，可能会引发胃的不舒服，那么蜂蜜水怎么喝呢？我们一起来了解蜂蜜的五大禁忌。蜂蜜的五大禁忌1、选择“大众蜜”市场上...

自制味精的家常做法 08-25

大家都知道有些菜是不能放味精的，但自己做的健康味精可以放哦~下面一起来看看吧！自制味精的家常做法味精是人们烹饪的常用调味料，能让食物味道更鲜美可口。但味精可不是什么菜都能放的，食品专家表示，以下这五种菜绝不能放...

雾霾天 - 孕妇吃点什么最健康？ 02-25

有什么比较健康的防雾霾孕妇营养餐呢？孕妇吃什么才能减轻雾霾天气给身体和胎儿造成的伤害呢？有什么比较健康的防雾霾孕妇营养餐呢？孕妇吃什么才能减轻雾霾天气给身体和胎儿造成的伤害呢？戳这里看达人有什么经验来分享：雾霾...

豆角的家常做法大全 - 豆角这么做好吃极了 12-04

今天我给大家带来的是一些豆角的家常做法大全，喜欢吃豆角的伙伴下面抓紧时间和我一起学习如何做吧。豆角的家常做法大全豆角，最香的几种做法，怎么吃都美美哒！接下来给大家带来六种豆角做法哦过什么节不如吃点好好来的划算...

春季养生食谱 - 4款富含胶原蛋白的食物 04-01

胶原蛋白不仅有美容的功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，因此身体内胶原蛋白足够与否非常重要。正值进补的好时期，小编为你推荐春季养生食谱之4款富含胶原蛋白的食物，一起来了解一下吧！春季养生食谱：4款富含胶原蛋白的食物黄...

面粉可以做什么好吃的 - 搅一烙比肉更香 11-24

面粉可以做什么好吃的，搅一烙比肉更香，吃货还不赶快学起来。面粉可以做什么好吃的原来面粉这样做才最好吃，一搅一烙，比肉更香~今天小编为大家分享一道用面粉做的特色美食“咯吱盒”，这种美食，是小编的家乡的特色，只有快过年...

温碧霞复出性感依旧 - 自曝抗老的10种美容养颜食物 04-01

温碧霞今年突然复出，在长沙参加“万达公馆名人盛典”时年近五十的温碧霞美丽中又添成熟，性感低胸出席盛宴，岁月好像没有在她身上留下什么,快来看看温碧霞的抗老10种美容养颜食物。温碧霞复出性感依旧自曝抗老的10种美容...

增强免疫力的食物 - 推荐6大加强免疫力的食物 01-09

增强免疫力的食物有哪些?由于生活节奏快，压力过大等原因，使很多人出现免疫力低下，造成体质虚弱，容易生病，其实，我们可以通过饮食来增强免疫力，那么，接下来小编推荐增强免疫力的6大食物。增强免疫力的6大食物1牛奶增强免疫力牛...

光明牛奶含碱水 - 选购牛奶避免3个误区 03-29

近日有新闻报道大名鼎鼎的光明牛奶部分优倍有奶深入碱性清洁液，这种碱水对人的身体有大大的坏处，所以在挑选牛奶时我们一定要注意哦。光明牛奶含碱水，选购牛奶避免3个误区。光明牛奶含碱水选购牛奶避免3个误区含钙量和浓...

芋头的营养价值及吃法 - 芋头这样做好吃极了 11-12

今天我给大家带来的是芋头的营养价值及吃法，一起和我来看看吧。芋头的营养价值及吃法芋头，中医认为，“吞之开胃，通肠壁”，特别适合体虚、体质不好的人，对胃不好尤其是胃酸过多导致的胃炎患者也非常适用。芋头的五重食疗功效...

端午节饮食健康三步曲 - 让端午节充满幸福 03-29

端午节即将到了，每年的端午节我们是不是应该用不同的方式来度过呢，端午节的习俗也很多，再吃粽子、划龙舟等等，看下我们的健康端午节三步曲，让端午节充满幸福。端午节饮食健康三步曲让端午节充满幸福第一步端午节的重要特点...

冬季养生保健 - 提高免疫力的方法 12-31

寒冷的冬季到了，也是感冒频发的季节，提高免疫力是必备功课，那冬季到底怎么样养生保健呢？今天小编教你提高免疫力的方法，轻松吃出好身体。冬季养生保健提高免疫力的方法柳丁与橘子柑橘类水果里本身就含有大量的维生素C，能对...

板栗饼出没 - 大家快来围观板栗饼的做法 03-05

进入秋季，又是吃板栗的时候了，还有深受大家喜爱的板栗饼，也是营养丰富、香酥可口、老少皆宜。其实我们自己可以在家中制作美味的板栗饼哦，用纯天然板栗仁，不含任何防腐剂。今天就给大家介绍一下家庭自制板栗饼的做法，表皮香...

韩庚金贤重郑爽刘亦菲 - 明星喜爱食物揭秘 04-03

明星们的工作辛苦，自然会从饮食上为自己补充能量，明星们都喜欢什么食物呢？现在小编就来为你揭秘刘亦菲、郑爽、韩庚、金贤重、金希澈、俞灏明、山下智久等明星喜爱的食物！一起来看看吧！韩庚金贤重郑爽刘亦菲，明星喜爱食物揭...

营养大翻倍 - 醋与这些菜是绝配 01-30

我们都知道醋是很多家庭常备的调味品，但很少人清楚烹调中到底哪些菜需要用到它，今天，就来总结一下，哪些菜加了醋会更美味！营养会翻倍！醋和紫红色的蔬菜一起吃茄子、紫甘蓝等紫红色的菜肴富含花青素，这种植物化学物具有很强的...

哪种蔬菜营养价值高 - 你知道吗？这四种蔬果带着皮吃更营养 12-07

茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。冬瓜皮利水消肿冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性...

好吃的菜谱大全加做法 - 想学的就收下吧 11-24

好吃的菜谱大全加做法，想学的就收下吧，自己在家的时候完全可以提高自己的生活质量呀。好吃的菜谱大全加做法【干锅土豆片】1．土豆切片，用水泡过后沥干，起锅温油，放入土豆片慢慢煎，直至土豆片外焦里软为最好；2．锅中放少许油用姜...

家常薄饼的做法大全 - 怎么做出好吃的薄饼吗 11-04

今天我给大家带来的是家常薄饼的做法大全，喜欢吃薄饼的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。家常薄饼的做法大全薄饼的最大特点就是薄而软，既能烙成葱油饼、南瓜饼等等单独吃，也可以卷蔬菜做成各种口味的卷饼。整理发布/卷...

冬季DIY养生食谱 - 迷人百合HOLD住胃部健康 12-21

肠胃对于人体而言是一个很重要的构造，我们需要精心的呵护它，今天就为大家带来几款冬季养生的食谱，搭配迷人的百合让你轻松HOLD住胃部健康！百合木瓜汤材料：百合、梨子一个、木瓜一个、冰糖、银耳、莲子、小枣。制作方法：1、...

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