全麦片和燕麦片的区别

1、制原材料不同：通俗来理解是燕麦片是用燕麦直接加工而成，里面含有大量的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快消耗的速度，是众多减肥人士的选择。而麦片则是小麦或者荞麦等混合后加工而成。

2、营养成分不同：燕麦片的蛋白质含量，每100克在15克左右远超稻米与小麦，它是在谷物中蛋白质含量最高的，而且易于人体吸收。

3、口感不同：燕麦片比较粗糙，口感不是很好，但是营养实用价值很高。麦片口味好 但是里面有添加剂，没什么营养。

 全麦片和燕麦片，它们是有区别的，全麦片多则是由多种谷物混合而成，如小麦，大米，玉米，大麦等，其中，燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。

而纯的燕麦片则是由燕麦麦粒压制而成，扁平状直径约相当于黄豆粒大小，形状完整，燕麦片是一种低糖，低热量，高营养的健康食品，常有预防冠心病，高血压，糖尿病，脂肪肝的作用。燕麦和小麦是两种不同的谷物，纯燕麦片本身就是全谷，而且纯燕麦片的营养价值远高于全麦。

1、原料不同：麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品燕麦片是燕麦粒轧制而成。

2、加工方式不同：麦片是指被煮过，辗碎，和烘干的谷物燕麦片是将燕麦去壳后可以磨成粗细不同的燕麦片，3.作用也不同，麦片是比较纯谷物，而燕麦片是一种加工出来的