应该是:循规蹈矩
[ xún guī dǎo jǔ ]
【解释】:循、蹈:遵循,依照。规、矩是定方圆的标准工具,借指行为的准则。原指遵守规矩,不敢违反。现也指拘守旧准则,不敢稍做变动。
【出自】:宋·朱熹《答方宾王书》:“循涂守辙,犹言循规蹈矩云尔。”
近义词:
循序渐进 [ xún xù jiàn jìn ] 
指学习工作等按照一定的步骤逐渐深入或提高。
中规中矩 [ zhòng guī zhòng jǔ ] 
合乎一定的标准或法则。
应该是:循规蹈矩
[ xún guī dǎo jǔ ]
【解释】:循、蹈:遵循,依照。规、矩是定方圆的标准工具,借指行为的准则。原指遵守规矩,不敢违反。现也指拘守旧准则,不敢稍做变动。
【出自】:宋·朱熹《答方宾王书》:“循涂守辙,犹言循规蹈矩云尔。”
近义词:
循序渐进 [ xún xù jiàn jìn ] 
指学习工作等按照一定的步骤逐渐深入或提高。
中规中矩 [ zhòng guī zhòng jǔ ] 
合乎一定的标准或法则。