当前位置:酷潮屋>生活>心理>

健腹轮每天做多少个比较好

酷潮屋 人气:1.9W
健腹轮每天做多少个比较好

我认为普通成年人健腹轮每天最好不要超过3组,每组不要超过10个。刚入门级别的更应该如此,健腹轮对身体的素质要求还是很高的,能锻炼我们的腰腹力量。

TAGS:健腹轮