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电灯对人的坏处主要是开灯会降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠。
电灯开灯会降低免疫力，睡觉在有光源的情况下，人体的一部分器官就会出来“值班”，这种情况下会加重身体劳累，得不到休息后免疫力就会下降。
电灯干扰人的激素分泌，晚上开灯睡觉会使人的内分泌紊乱、激素紊乱情况。
普通灯光对人的十大危害——1照明越亮，环境污染越大
随着我们的生活越来越富裕，照明的条件也越来越好。从煤油灯到白炽灯再到日光灯，所有的灯是越来越亮，光照效果越来越足。却不知这大量的灯泡，在废弃之后会产生汞污染，严重地危害了我们赖以生存的地球。我们需要一种使用寿命更长，丢弃后无汞污染的环保照明——节能灯。
普通灯光对人的十大危害——2光照过量，导致儿童性早熟
据《羊城晚报》报道，过量的光照会导致小孩发育加快，而直接导致儿童性早熟的一个原因，竟然就是日常生活中耀眼的白光！我们都知道，养鸡场的鸡用很亮的灯光来照射，24小时不间断，可导致鸡的生长速度加快，这种催熟的鸡的鸡肉口感远远不如自然光照下生长的鸡。
同理，现在节能灯照度比以前高了很多，使儿童体内抑止性发育的褪黑激素减少，导致儿童性早熟。
普通灯光对人的十大危害——3不当光照，引发近视、白内障、白血病
我国高中生近视率达60%以上，居世界第二位。有关专家认为，视觉环境是形成近视的主要原因。除了室内光滑的白粉墙、室外大量的玻璃幕墙之外，夜景照明中的光污染也是损伤视网膜的重要原因。长期在白亮条件下工作或生活，人的视网膜会受到不同程度的损害，白内障发病率将高达45%。
普通灯光对人的十大危害——4眩目灯光导致精神疲劳
很多出租车司机反映，沿途太亮的灯光广告和标志，让他们开车感到紧张，眼睛很累。频闪效应还会引发视觉疲劳、偏头痛。由于缺乏专业的设计人员，国内多数照明不仅不节能，还十分刺眼，容易让人疲倦，与国际标准有一定差距。
普通灯光对人的十大危害——5灯光直射加速成年人衰老
根据科学原理，“光源促进神经兴奋”，很多长期夜晚打麻将的女性除了新陈代谢的紊乱之外，还会因为灯光的直射而导致皮肤加快的衰老。同样，熬夜的男人胡须生长明显加快。这都证明了光照是成年人熬夜更显衰老的主要原因。
普通灯光对人的十大危害——6传统灯光“白色恐怖”
所有的阳光都是由连续的七彩光组成的。而目前市面上所有的节能灯光，却是由RGB，即红、绿、蓝三色组成，而缺乏连续七彩的本来就没那么健康，还会形成眩光，对人的伤害就更大了。传统照明光线颜色以白色为主，白色容易引起眼球紧张，眼睛干涩疲劳，于是就出现了这种为了满足眼睛看见，全身的器官都得忍受侵害、不舒服的情况！很多专家把这种现象形象的称之为“白色恐怖”。
普通灯光对人的十大危害——7光与颜色对人体有巨大影响
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