空竹玉带缠身训练方法

1、右手拉动绳杆，让空竹滚动。

2、随着空竹的滚动慢慢向下弯腰。

3、在空竹滚动一段距离后右手拉着绳杆到空竹滚动方向的前边。

4、顺势在空竹下面绕一圈。

5、随之向上拉起，此时就完成了空竹腰缠玉带的操作。