正常人一顿吃多少斤米

如果上班坐办公室的人群一顿饭男同志0.3斤米，女同志0.2斤米就够了，因为吃饭的同时还要吃一些蔬菜，鱼肉之类的食物，这些食物吃进去也会占据我们胃里的空间，所以米就会吃的少一些，如果要是干重体力或者是农民兄弟，他们大概一顿饭要吃0.5斤米，另外还要吃一些蔬菜，鱼肉之类的食物，因为他们每天热量消耗的快，饿的也快，吃的就多。

30多粒米大约是1克，1斤大约是16000粒。

一个正常的成年人，在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5-0.8斤米，就是8000-12800粒米。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。